极端高温后首场大范围暴雨会下到哪里？

近期，我国南方遭遇了今年以来强度最强的高温天气过程，多地气温频频刷新历史纪录，当地小伙伴们很渴望一场透雨来浇灭高温。现在这场雨终于安排上了！预计今天（7月18日）夜间到20日，我国四川盆地至黄淮、江淮一带将自西向东出现一次强降雨过程，四川、河南等8省市部分地区有大暴雨。这轮强降雨能够有效缓解高温和旱情，但同时也可能引发山洪、滑坡、泥石流等灾害，提醒公众密切关注预报预警信息，远离气象灾害风险较高的地区，注意安全。

据中国天气网气象分析师石妍介绍，从主要降水时段来看，四川、重庆、云南、贵州和陕西主要集中在18日夜间至19日，湖北、河南、山东、安徽、江苏主要集中在19日至20日。其中，降雨最强时段可能出现在19日晚上至20日白天。

这次强降雨过程主要是由于副热带高压逐渐加强西伸并北抬、引导暖湿气流北上，同时西南涡在东移发展过程中逐渐加强而形成的。副热带高压北抬的程度以及西南涡的定位，将是决定强降雨中心位置和强度的关键。

需要特别注意的是，西南涡在东移过程中会有所加强，同时后期还伴随地面气旋发展，因此20日当强降雨发展到江淮一带时，受气旋大风和对流性大风的叠加影响，江苏中东部、上海等地风力会比较大，局地可能出现极端大风，甚至不排除龙卷的可能性，需要密切关注。

眼下，我国正处于主汛期，强降雨频发。当强降雨来袭，你该如何避险？GET以下防御要点，关键时刻能救命。