在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。 既是独立的竞赛项目，也是各项运动经常采用的训练手段。没有固定的距离，也不受场…[详细]

跳水，国际公认的竞技运动之一，分为跳板跳水和跳台跳水两种，运动员在一米或三米跳板，五米、七点五米或十米跳台做出指定动作。…[详细]

混合泳包括混合泳接力和个人混合泳，有3个项目。4×100米混合泳由4人分别按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的顺序，每人用一种泳式游…[详细]

两种接棒方式：上挑式和下压式。 这两种都可以，主要是看人个习惯选择，但一般下压式比较安全不易掉棒，迎面接力时是同手交棒，…[详细]

1. 应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。 2. 每个接力区的长度为20米，在中心线前后各10米。接力区的…[详细]

简介 接力是田径以及游泳比赛中唯一的集体项目，由每队四名队员依次传递接力棒，并跑完一定距离。主要的正式项目有4*100米、4*20…[详细]